반응형 면역력관리1 장 건강이 면역력과 직결되는 이유 장 건강이 면역력과 직결되는 이유 장 건강은 단순한 소화 기능을 넘어 면역력과 깊은 관련이 있습니다. 전체 면역 세포의 70% 이상이 장에 존재하며, 장내 미생물(마이크로바이옴)은 면역 체계를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 장내 환경이 건강할수록 면역력도 강해지고, 반대로 장내 균형이 깨지면 면역력이 저하될 수 있습니다. 이번 글에서는 장 건강과 면역력의 관계, 마이크로바이옴의 역할, 그리고 장 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.장 건강과 면역력의 관계우리 몸의 면역 체계는 외부의 병원균으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 그런데 많은 사람들이 면역력을 높이려면 비타민이나 건강식품을 섭취하는 것만 신경 쓰고, 정작 장 건강이 면역력에 미치는 영향은 간과하는 경우가 많습니다.장 건강이 면역력과.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
