당뇨병과 예방의 중요성
당뇨병은 우리 몸에서 혈당 조절을 담당하는 인슐린이라는 호르몬에 문제가 생겨, 혈당이 정상 범위를 초과하게 되는 만성 질환입니다. 특히 제2형 당뇨병은 유전적 요인뿐만 아니라, 생활습관과 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 장기적으로 고혈당 상태가 지속되면 시력 저하, 심혈관 질환, 신장 기능 저하, 신경 손상 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 '당뇨병은 침묵의 살인자'라고도 불립니다.예방이 중요한 이유는 간단합니다. 당뇨는 한 번 발병하면 완치가 어려워 평생 관리해야 하며, 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 반대로 말하면, 평소 식사와 운동, 수면, 스트레스 관리 등 생활습관을 개선함으로써 발병 확률을 현저히 줄일 수 있다는 뜻이기도 합니다..
2025. 4. 24.
